El tema que hoy nos ha tocado elaborar es vasto y podría ser llevado a ser desarrollado como un curso con muchas sesiones de trabajo para poder comprenderlo y muchos meses para poder aplicarlo a nuestra vida diaria.
El término de Inteligencia Emocional habría aparecido desde 1966 en distintos artículos y libros de diversos autores como Leuner Greenspan, Salovey y Mayer, pero realmente el concepto que analizamos el día de hoy es el de Daniel Goleman en su libro Inteligencia Emocional publicado por primera vez en 1995.
La Inteligencia Emocional según Daniel Goleman es la capacidad que tenemos los individuos para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para administrarlos y manejarlos adecuadamente en cada situación.
La Inteligencia Emocional puede identificarse en 5 capacidades del ser humano
- La primera es reconocer las emociones y sentimientos propios, o sea el auto-conocimiento- en esto coinciden diversos autores que desarrollaron el tema
- La segunda seria poder manejar dichos sentimientos o sea el auto-control, esta capacidad se basa en la conciencia de uno mismo
- La tercera es el reconocimiento de las emociones propias y las de los demás, que es la capacidad conocida como la empatía o autoconciencia de las emociones de los otros, saber que siente el otro me da la pauta para empezar a pensar en los demás
- La cuarta es crear la propia motivación llamada también auto-motivación, que es la capacidad de ordenar las emociones al servicio de un objetivo esencial o meta
- La quinta capacidad que es gestionar o manejar relaciones o sea la habilidad de manejar las emociones de los demás, sabemos que es la adecuación a nuestro ser social es parte del desarrollo con los demás
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