22 de enero de 2019

¡Querer es poder!


A través de nuestra vida siempre hemos escuchado la frase: “Querer es poder”, al parecer es fácil de decir fácil pero ¿Alguna vez la has analizado?, pregúntate en este momento lo siguiente: ¿Sé realmente lo que quiero? ¿Tengo una visión clara de lo que busco?  ¿Cómo me veo en el  futuro? ¿Qué deseo para mi familia? ¿Que deseo lograr dentro de mi organización?
Estas son algunas de las  preguntas más importantes que puedes hacerte para lograr realizar tus sueños y clarificar tu futuro. Muchas veces a través de nuestra vida creemos saber lo que queremos, lo que deseamos para nosotros, para nuestros seres queridos, para nuestro entorno, pero: ¿Alguna vez escribiste tus metas?  ¿Te pusiste a pensar  como realizar tus más grandes sueños? ¿Realmente te has puesto “ya” un objetivo claro para cambiar ó mejorar tu vida?  ¿Tienes una meta para este año? ¿Cuánto tiempo te pusiste para cumplirla?
Para alcanzar tus metas debes de trazar una línea recta entre el punto A y el punto B de esta manera en el camino no iras haciendo un zigzag que solo lograra apartarte de ellas  y por ende de tus  sueños, muchas veces creemos que esta línea imaginaria es muy fácil de trazar, pero eso no es cierto, si desconoces la manera de hacerlo correctamente necesitas aplicar el COACHING en tu vida.
El aprender a trasladarte de un punto a otro para lograr tus objetivos no es difícil, solo tienes que saber cómo hacerlo y el método  que aprendas repetirlo en todos los ámbitos de tu vida y sentirte feliz, muy feliz cuando alcances “ eso” que deseabas con toda tu alma , luego de ello ponte una nueva meta, recuerda nunca debes de despertar  sin tener una, piensa también cuanto tiempo invertirás en lograrla ya que como todos, las metas que nos ponemos son muchas a lo largo de nuestra vida y debemos de hacer todo lo posible para lograr cada una de ellas en un espacio de tiempo prudencial. Para esto muchas veces necesitamos que nos guíen en esta carrera hacia nuestro destino de éxito y por ello necesitamos las herramientas necesarias para lograr efectividad en este proceso.
Otras veces desarrollamos solos este potencial y vamos por la vida llenos de éxitos, los cuales nos hacen sentir orgullosos de nosotros mismos, al mirar atrás decimos “que bien lo hice”, “lo logré”. Recuerda siempre que la diferencia entre un sueño y una meta es que los sueños solo viven en nuestra mente pero cumplir con nuestras con metas nos permite vivir como soñamos.
Cuando sientas que ese camino es largo y difícil, recuerda la frase al inicio de estas líneas “Querer es poder” y agrégale otra más: "Nada es imposible, si  lo deseas con todo tu ser".


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21 de enero de 2019

Coaching para ser Feliz


La Felicidad es el éxito tras del éxito en un Coaching efectivo.
Hace veintitrés siglos, Aristóteles llegó a la conclusión de que lo que buscan los hombres y las mujeres, más que cualquier otra cosa es la felicidad.
Cualquier otra meta (Salud, belleza, dinero, poder, amor) la valoramos únicamente porque esperamos que nos haga felices.
Muchas cosas han cambiado desde el tiempo de Aristóteles, y sin embargo, sobre este tema tan importante poco ha cambiado en los siglos transcurridos.
Cuando escucho en la consulta la necesidad de alcanzar objetivos, hacer lo que no se hizo, dejar de hacer lo que se hace, ir hacia donde se desea estar o salir de donde ya no se tolera, escucho:
“¡Quiero ser Feliz!”
La felicidad no es algo que sucede.
No es el resultado de la buena suerte o del azar.
No es algo que pueda comprarse con dinero o con poder.
No parece depender de los acontecimientos externos sino de cómo los interpretamos.
Demostrado desde la historia del rey Midas, que hay muchos con mucho,  menos felices, y hay muchos  con menos, que son muy felices.
¿Por qué?

Porque La felicidad se basa en la forma en que interpretamos la experiencia.

La interpretación es el sentido que le damos a lo que sucede.
De acuerdo a como somos, vemos e interpretamos en un círculo vicioso o virtuoso según los resultados.
La felicidad depende del modo de ver el mundo
Aprendimos a ver el mundo de determinada manera y también podemos aprender a verlo de otra.

Y de esto se trata el Coaching, de un aprendizaje para cambiar nuestro modo de observar la realidad, que nos abra posibilidades, que nos permita acciones diferentes , y por sobre todo sentirnos cada día mejor, y ser más felices.


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14 de enero de 2019

Tres claves para superar el miedo a la inseguridad


La seguridad es una trampa, ya que no existe y además el apostar por la misma te coloca en una zona de confort altamente limitante. La situación económica mundial actual lo corrobora, no hay nada seguro, salvo el momento presente. Y es mucho más seguro tener el control de la situación que dejarlo en manos de otros.

Se suele dejar en manos de otros casi todas las cosas importantes de la vida por miedo, por pereza y por poder echar la culpa a alguien, pero ¿De que te sirve echar la culpa si al final eres tú la única que recoges los resultados, te gusten o no?

Si no eres capaz de asumir la responsabilidad de tu propia vida y tomar acción ¿Cómo esperas que otro, al que tal vez le importes muy poco, venga a hacerlo por ti?

¿Te das cuenta de lo importante que es tomar el control de tu vida? Sí, claro que te puedes equivocar, pero aprenderás de ello y podrás tomar una nueva decisión para arreglarlo (casi todo suele tener arreglo), pero si lo dejas en manos de otros, no podrás hacer nada por evitarlo.

Te enseño en este artículo tres claves para superar el miedo a la inseguridad:

  • La máxima seguridad está en asumir el control
Como dije al principio la seguridad no existe, con lo cual te estarás limitando por algo que no es real.



Aunque la seguridad al cien por cien no sea real, pero está claro que mientras tengas el control y sepas lo que tienes entre manos, tendrás mucha más seguridad que si lo dejas en manos de otros, y lo más probable es que estén velando antes por sus intereses que por los tuyos.

Imagínate que no sabes conducir, vas en un coche y el conductor pierde el sentido. Puedes elegir entre protegerte la cabeza con las manos para afrontar el golpe seguro, o bien atreverte a coger el volante, que aunque no sepas conducir y puedas equivocarte siempre será mejor que no cogerlo, ya que el golpe estará asegurado.

  • Infórmate y fórmate
Infórmate y fórmate, pero hazlo en serio. Veo muchas personas preguntar al primero que pasa y darle toda la credibilidad. La información es poder, así que procura estar informada de todo lo importante para tu propia seguridad ya sea física o económica.



El estar bien informada eliminará tus miedos relacionados con la inseguridad, ya que muchos de ellos son infundados, y los que sí lo son, siempre tienen alguna solución, pero por falta de información no la ves.

Al igual que informarte, debes formarte para capacitarte en lo necesario para conseguir tus objetivos. Deja las obsesiones por los títulos y comienza con la capacitación. Los errores que puedas cometer en el camino, también son una valiosa fuente de formación e información, así que no les temas, al contrario, desea que estos lleguen.

No tengas miedo tampoco a pedir ayuda, cuando varias fuerzas empujan en una misma dirección el poder se multiplica.

  • El miedo sólo te paraliza
El miedo sólo sirve para que te paralices, y si te detienes estás ya perdiendo de antemano. Nunca aceptes al miedo como consejero, sólo como aviso para estar alerta, pero no te detengas a causa del mismo porque ahí es donde realmente está el peligro.



La vida puede ser una bonita aventura llena de retos y desafíos que te harán crecer, puedes tomarlo así, progresar, mejorar y conseguir tus objetivos, o vivir en la queja y en el miedo poniendo tu vida en manos de otros a los que puedas echar la culpa, pero todo esto a cambio de sufrir las consecuencias de errores y decisiones ajenas y no conseguir jamás tus sueños.

Un precio demasiado alto ¿No crees? Piensa además que un poco de inseguridad te da esa pequeña dosis de estrés que te saca de tu zona de confort y te mantiene proactiva.

Ten presentes estas tres claves y elimina el miedo a la inseguridad de tu vida, porque te lo juegas todo.

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4 de enero de 2019

Limpieza Mental



¿Practicas la limpieza mental a diario?
Igual que necesitamos purificar nuestro cuerpo, es imprescindible hacerlo también con la mente.

Hoy te propongo un nuevo hábito que cambiara tu vida si lo practicas a diario.

Igual que a veces necesitamos purificar nuestro cuerpo con un ayuno de alimentos, es imprescindible hacerlo también con la mente realizando una limpieza de la “basura mental” que vamos acumulando.

Así que te propongo hacer una limpieza mental desidentificándote de todos estos pensamientos condicionados que no son tú.

¿Cómo hacerlo? Recuerda que tienes el poder de elegir si creerlos o no. 

Pruébalo.

  • Cuando tu mente te torture con dudas e inseguridades, mantente firme en tu centro.
  • Confiando en ti y en la vida, estando sereno, atento, desapegado y automáticamente verás que esas nubes negras que oscurecían tu alegría desaparecen por arte de magia.
  • Emergen de la nada y se evaporan en la nada. No te pertenecen.
  • Entrega la “basura mental” acumulada durante tantos años al Universo para que la transforme en amor hacia ti mismo.

Di “adiós” de una vez por todas al miedo.
  

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